عصير الحامض + ماء دافئ + مسحوق عود قرنفل + رأس ملعقة قرفة
الطريقة :
نأخد عصير الحامض نزيدو عليه ماء دافئ نزيدو عليه قرنفل و القرفة.
كيفية الاستعمال : يأخذ هذا المحلول ويمضمض(المضمضة) قبل النوم